TRÆNINGSELASTIK MED HÅNDTAG

Mangler du et fedt allround træningsredskab? Så er en træningselastik med håndtag simpelthen noget af det mest brugbare - og det er hvad enten den står på hjemmetræning, kontortræning eller fx genoptræning!

Det er et yderst enkelt træningsredskab, der giver dig ubegrænsede muligheder i din træning. Træn dine arme, skuldre, bryst; ja, træn det hele med denne elastik med håndtag.

Dit private fitnesscenter

Du kan stort set lave alle de samme øvelser, som du plejer at lave i dit fitnesscenter, så du får faktisk dit helt eget private fitnesscenter, som du kan tage med dig overalt.

Du kan træne i din ferie, i pausen på arbejdet eller derhjemme – ja, stort set overalt! Desuden vejer disse træningselastikker med håndtag meget lidt og fylder næsten ingenting.

1,3 meter eller 1,4 meter - hvad skal jeg vælge?

Kan godt forstå forvirringen ... men der er mening med galskaben! Vi har nemlig valgt at være lagerførende med to varianter af træningselastikker med håndtag - en billig og en dyr!

Den billige:
Den billige variant er den på 1,3 meter og for langt de fleste vil den kunne opfylde ens træningsbehov. Den fungerer fuldstændig som den dyrere variant på 1,4 meter - og at den er lidt kortere (10 cm.) har absolut ingen betydning. Klik her hvis du gerne vil se denne variant.

Den dyre:
Den dyrere variant på 1,4 meter er af mærket Thera Band og anbefales til professionelt brug såsom klinikker, fitnesscentre og genoptræningscentre. Årsagen til dette er, at den er lidt mere nøjagtig i dens træk og dette kan være af meget stor vigtighed i forbindelse med genoptræning. Vil du se denne variant kan du klikke her!

Betyder de forskellige farver noget?

Ja ... og det er super smart. Farverne indikerer nemlig de forskellige grader af modstand og dermed er der lagt op til, at din træning hele tiden kan udvikle sig i takt med, at din træningsform bliver bedre.

Husk på, at progression (fremgang) er altafgørende for, at du hele tiden udvikler dig styrkemæssigt.

OBS vedr. farverne: Du skal lige være opmærksom på, at eftersom vi har to varianter af elastikker med håndtag (dyr og billig), er det ikke de samme farvekodede modstande de kører med. Du kan læse mere om de forskellige modstande inde under de respektive varianter.

Træningselastik øvelser - hvor finder jeg dem?

Nu kunne vi nemt illustrere forskellige øvelser med træningselastikker. Men for det første ved vi ikke, hvad du specifikt leder efter - er det øvelser til skulder og nakke eller er det gode "balle-øvelser" der er i højsædet?

Dernæst vil vi på ingen måder kunne konkurrere med det fantastiske "træningsbibliotek" der hedder "YouTube" ...

Så vores anbefaling er, at du smutter derind og søger præcis efter de øvelser der måtte være relevante for dig.

Du får lige et direkte link til øvelser med elastik her!

Kan man selv lave en elastik med håndtag?

Det korte svar er, JA. Det kræver bare, at du køber elastik og håndtag seperat. Men det er super nemt og så kan du også lave dem i præcis den længde du måtte ønske.

Det du skal bruge er følgende:

Thera Band Tubing - Se dem her!		Træningshåndtag - Se dem her!

Er der noget at spare ved selv at lave dem?

Ikke hvis du kun skal bruge ganske få, men skal du bruge mange, er der helt sikkert penge at spare.

Her kommer et regnestykke på det:
Grøn Thera Band Tubing på 30,5 meter har en pris på 613 kr. Dertil skal vi have 22 sæt håndtag til en pris på 1.738 kr. Samlet pris ved en længde på 1,4 meter = 89 kr. pr. stk.

Køber vi i stedet de færdigelavede elastikker med håndtag enkeltvis, vil det koste 2.139 kr. = 97 kr. pr. stk.

Med andre ord, en besparelse på 8% ved at lave dem selv!

Er der andre typer af træningselastikker?

Helt sikkert ... er du f.eks. fuldstændig ligeglad med håndtag, er vores Thera band elastikker det helt rigtige for dig.

Disse fås i den anbefalede længde på 2,5 meter, men også i ruller på henholdsvis 5,5 meter og 45 meter.

... og så må du simpelthen love mig, at du også lige tjekker dette suveræne "Døranker" ud. En udvidelse til dine elastikøvelser, der er så simpelt, at man sidder tilbage med den følelse, at det da ikke kan have noget effekt - men tro mig når jeg siger: DET KAN DET!

Forvirret over det hele?

Sidder du forvirret tilbage og med en masse spørgsmål? Ja, så skriv endelig til os - vi sidder klar ved computeren til at besvare det hele!

Vores e-mail er følgende: kundeservice@shapeup.dk

Rigtig god træning ...