THERA BAND ELASTIK

Med en Thera Band elastik har du uanede muligheder for at træne hele kroppen igennem. Elastikken kan du vikle om hænder og fødder og dermed nemt regulere træningen, så du får den helt rette modstand, øvelse for øvelse.

Den kan bl.a. anvendes til styrketræning, genoptræning samt mobilitetstræning, både i hjemmetræningen og i fitnesscenteret.

Hvis du påtænker at benytte den til hjemmetræning, så er de lette at opbevare i hjemmet og fantastiske træningsredskaber at medbringe på ferien eller forretningsrejsen.

Styrketræning med en Thera Band elastik er et fantastisk alternativ til traditionel styrketræning med håndvægte, idet de er langt mere praktiske, samtidig med, at de muliggør en dynamisk træning. Elastiktræningen giver dig en enkel og effektiv form for styrketræning, hvor du kan træne alle kroppens muskler. Se de andre træningselastik varianter her.

Hvad betyder farverne?

De forskellige farver på elastikkerne indikerer forskellige grader af modstand, og dermed er der lagt op til, at din træning hele tiden kan udvikle sig i takt med, at din træningsform bliver bedre.

Vi har mange forskellige længder og sværhedsgrader, så det er en god idé at kigge lidt rundt og finde ud af, hvad der er det bedste valg for dig! Herunder kan du se hvad de forskellige farver indikerer.

Thera Band elastikkens 8 modstande:

Beige		Gul
Anvendes til den mest skånsomme genoptræning man kan forestille sig.		Anvendes til meget skånsom genoptræning.
Rød		Grøn
Anvendes primært til genoptræning.		Anvendes primært til genoptræning og let styrketræning.

Blå		Sort
Anvendes primært til almindelig styrketræning		Anvendes primært til almindelig / hård styrketræning.

Sølv		Guld
Anvendes til hård / elite styrketræning.		Så bliver det bare ikke hårdere …

Hvad med holdbarheden?

Det kommer selvfølgelig helt an på, om man overholder foreskrifterne. Der medfølger brugsvejledning i hvordan man bedst mulig vedligeholder samt opbevarer disse Thera Band elastikker.

Men eftersom at elastikkerne er lavet af latex, vil de derfor have rigtig godt af, at man en gang imellem ligger dem ned i en pose med talkum eller babypudder og "rører" rundt. På denne måde vil holdbarheden forlænges helt enormt og man vil bevare en elastik der er smidig og blød.

Er der andre elastik varianter?

Du kigger lige nu på vores Thera Band elastikker på 2,5 meter, men vi har også ruller på 5,5 meter og 45 meter. Derudover har vi også runde træningselastikker, som vi her i shoppen kalder "Tubing", som fås i følgende længder: 7,5 meter samt 30,5 meter.

... gør dig selv den tjeneste

Og tjek dette fantastiske stykke tilbehør kaldet "Døranker". Et helt igennem unikt tilkøb til dine Thera Band elastikker, der i et snuptag giver dig nye effektive tæningsøvelser.

Thera Band elastik øvelser - hvor finder jeg dem?

Vi kunne selvfølgelig godt vise en masse forskellige øvelser med Thera Band elastikken.

Men for det første ved vi ikke, hvad du specifikt leder efter - er det øvelser til bryst og arme eller er det gode nakke øvelser du er interesseret?

Dernæst vil vi på ingen måder kunne konkurrere med det helt igennem sublime "øvelsesbibliotek" med navnet: YouTube!

Så vores anbefaling er, at du smutter derind og søger præcis efter de øvelser der måtte være relevante for dig.

Du får lige et direkte link til øvelser med Thera Band elastikken her!

Vil du spare penge?

Skal du bruge mange Thera band elastikker, er det yderst prisbesparende at købe de større ruller på 5,5 meter eller 45 meter. Sørg for at du har en meget skarp saks når du skal klippe elastikkerne, for ellers kan det godt drille lidt. Men har du det, ja, så er det ekstremt nemt at klippe elastikkerne i præcis den længde du måtte ønske.

Forvirret?

Sidder du forvirret tilbage over alle de muligheder du har? Tøv ikke med at kontakte os, vi sidder klar ved mailen til at besvare alle de spørgsmål du måtte have.

Vores e-mail er følgende: [email protected]

Rigtig god træning!