SIDDEPUDE TIL VOKSNE

En ergonomisk siddepude placeres på din kontorstol og du sætter dig med forsigtighed på den.

En underlig bevægende fornemmelse mærkes, men du vænner dig hurtigt til den og efter en kort stund indser du: Der sker noget med min krop!

Pludselig sidder du mere oprejst, da du ubevidst bruger din kropsstamme til at holde balancen og med ét føler du igen, at dine rygmuskler fungerer.

Dine rygsmerter forsvinder gradvist og du bekræftes i, at du er i gang med at gøre noget godt for dit helbred.

Indrømmet

Ovenstående kunne være taget direkte fra en kvalmende TV-reklame, hvor vi til sidst ser en stor lykkelig familie med bedsteforældre og det hele lege tagfat i haven!

Så i stedet for at gå videre ud af den vej, så lad os i stedet gå i dybden med hvad og ikke mindst, hvorfor disse siddepuder med luft vinder så meget frem i kontormiljøer og skoler.

Siddepude til voksne

Kort sagt, så er disse siddepuder med luft perfekte til dig, der i dagligdagen sidder meget ned!

Ved at anbringe siddepuden på din kontorstol, stimuleres du ubevidst til, at have den korrekte siddestilling og skaber derved en konstant muskelaktivitet omkring din rygsøjle – det vi i fagsprog kalder ”core-træning”.

Siddepuden gør egentlig det samme som de store siddebolde. Det smarte er bare, at hvor siddebolden fylder en hel del, ja, så er siddepuden lille og smart og nem at tage med sig rundt i kontormiljøet.

Alle vores voksne siddepuder kan klare en vægt på hele 200 kg. Materialet er lugtfrit og fri for latex og består af 100% genanvendelig plast.

TOGU, den er den tyske producent tilbyder desuden imponerende 30 års garanti på produktet – det siger lidt om kvaliteten, ik?

Hvorfor skal voksne bruge en siddepude?

Den ”naturlige” menneskekrop er ikke egnet til at sidde ned i så mange timer om dagen – den er skabt til bevægelse!

En siddepude med luft kan derfor være et værdifuldt værktøj for dem, der ønsker at forbedre deres holdning, lette ryg- eller bækkensmerter eller styrke deres koncentration og effektivitet.

Ved at sidde på en oppustelig pude, bliver din balance udfordret, hvilket hjælper med at styrke din core (dybereliggende mave- og rygmuskler) og dermed en sundere holdning. Dette kan hjælpe med at lindre ryg- og bækkenproblemer, som kan opstå som følge af længerevarende sidden.

Ydermere kan den konstante, men lille bevægelse puden skaber, hjælpe med at holde dig aktiv og fokuseret - en fordel i arbejdssammenhænge eller ved hjemmearbejde.

For dem, der lider af specifikke helbredsproblemer som diskusprolaps eller coccygodyni (halebenssmerter), kan en luftfyldt siddepude yde effektiv aflastning ved at reducere trykket på disse følsomme områder.

Hvordan virker siddepuden?

En siddepude med luft indeholder typisk et oppusteligt kammer, der tillader justering af fastheden efter brugerens præferencer.

Når du placerer dig på en sådan pude, fordeles din kropsvægt jævnt over hele puden, hvilket reducerer trykket på kritiske punkter som haleben og lænd. Den konstante, næsten ubevidste justering, der opstår ved brug af en oppustelig siddepude, aktiverer musklerne og øger blodcirkulationen.

Dette kan effektivt forebygge de smerter og ubehag, der ofte kommer med langvarig stillesiddende. Ydermere kan brugen af en oppustelig siddepude hjælpe med at styrke din kernemuskulatur, da din krop kontinuerligt skal foretage små justeringer for at bevare balancen.

Gode råd til valg af siddepude med luft

Når du leder efter en siddepude med luft, er der visse faktorer, du bør overveje. Du skal først se på størrelsen og formen af puden; den skal matche både din stol og din kropsdimensioner for at tilbyde den nødvendige støtte. Overvej også puden materialer, idet et slidstærkt, men samtidig blødt materiale kan forbedre både komfort og holdbarhed.

Desuden er det essentielt, at puden er let at oppuste og justere for at sikre passende fasthed. Husk, at der kan være en tilvænningsperiode med en oppustelig siddepude. Begynd med at bruge den i korte intervaller og forøg efterhånden varigheden.

Endelig kan det være nyttigt at læse anmeldelser og sammenligne forskellige modeller for at finde den oppustelige siddepude, der bedst opfylder dine behov.

Rund eller kileformet?

Tjaaa ...  det er virkelig op til den enkelte og hvad det er man søger? For selv om de begge er fyldt med luft, ja, så har de hver især et par fremtrædende fordele. Men husk på, begge modeller er fremragende til at skabe en bedre siddestilling på arbejdet, derhjemme eller i skolen.

Fordele ved den kileformede pude:
Den altoverskyggende fordel er, at du automatisk læner dig mere forover og derved skabes et lændesvaj, som er med til aflaste din lænd.

Fordele ved den runde siddepude:
Fordelen er her, at via det større rumfang inde i puden, da vil du opleve at siddepuden er mere livlig - og dermed kommer din kropstamme på større arbejde. Med andre ord: Dine dybereliggende mave- og rygmuskler kommer på mere arbejde med den runde pude!

Brug for mere viden?

Så smut over på vores hovedside om ergonomiske siddepuder, hvor vi bl.a. fortæller om:
» Siddepudernes materiale
» Certificeringer
» Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Sidder du stadig tilbage med spørgsmål til de forskellige siddepuder? Så tag endelig fat i os med det samme!

Vores e-mail er følgende: [email protected]

Rigtig god træning ...