* Påkrævede felter

Om denne variant:

  • Passer til personer under 156 cm. i højden.

  • Bolden bruges primært til træning og ikke som kontorstol - der anbefaler vi i stedet vores siddebolde.

  • Fri for ftalater og tungmetaller!

Pris: 159,00 kr

Varen er på lager

Leveringstid: 1-2 hverdage
Gratis returret: Altid 60 dages fuld returret

PILATES BOLD

Gør kroppen glad – uden at presse dig selv!

Pilates bolden er et enkelt og effektivt redskab til dig, der gerne vil holde kroppen stærk, smidig og smertefri – derhjemme, i dit eget tempo. Den støtter dig i øvelser, der forebygger ryg- og ledsmerter, styrker din core og forbedrer din balance. Uden dikkedarer, uden stress – bare rolig, stabil træning!


Kvinde træner på en Pilates bold i sin stueEt trygt redskab til en stærkere hverdag

Du behøver hverken fitnesscenter, træningstøj eller en masse erfaring.

En god pilates bold gør det nemt at bevæge dig – også på de dage, hvor du egentlig helst bare vil sidde i sofaen.

Med enkle øvelser kan du styrke din ryg, afspænde lænden og få gang i kroppen uden at føle, du skal præstere noget.

Derfor elsker mange Pilates bolden

✅ Giver støtte i øvelser – du føler dig sikker og i kontrol
✅ Træner din ryg, mave og bækkenbund skånsomt
✅ God til dig, der døjer med ømme led eller spændinger
✅ Let at bruge hjemme – uden at det kræver meget plads


Find den rigtige størrelse

Din højde afgør, hvilken bold der passer bedst til dig. Vi har lavet nedenstående tabel, så du er helt sikker på, at du får købt den rette størrelse bold.

Din højde Boldens størrelse
Under 156 cm 45 cm i diameter
156–170 cm 55 cm i diameter
171–186 cm 65 cm i diameter
Over 186 cm  75 cm i diameter

 


Kvinde træner på en Pilates bold i sin stueKan den bruges som kontorstol?

Mange spørger, om man kan bruge en Pilates bold som stol ved skrivebordet.

Det kan du godt – men så skal du vælge siddebolden → Se den her. Den er nemlig udviklet til netop det formål.

Siddebolden er lavet i et tykkere materiale og har ABS (Anti Burst System). Det betyder, at hvis bolden ruller over noget skarpt, vil luften sive stille og roligt ud – i stedet for at bolden springer.

Derudover gør det tykkere materiale, at bolden er mere stabil og mindre “livlig” – præcis det, man ønsker, når man skal sidde på den i længere tid.


Sådan puster du din bold op

Det kan virke simpelt – men her er et trick, som gør din bold mere holdbar og bedre i formen.

Gør sådan:
Dag 1: Pump bolden op til ca. 80 % af fuld størrelse
Dag 2: Pump de sidste 20 % – nu er bolden klar

Når du giver gummiet tid til at udvide sig, holder bolden formen bedre. Tænk på det lidt som en gravid mave – det tager tid, og det er helt naturligt. N.B. Der medfølger ikke en boldpumpe, men kan købes her!

Sådan skal du pumpe din Pilates bold op


Sådan måler du højden

Mange stopper med at pumpe, når bolden “føles hård” – men det er alt for tidligt. Den eneste sikre metode er at måle højden:

Brug en tommestok eller et målebånd og mål fra gulvet op til toppen.
Hvis du har købt en bold på 65 cm, skal højden også være 65 cm – ikke 60, ikke 62. Men 65.

Vi oplever jævnligt, at folk tror deres bold er defekt, fordi den er blevet skæv eller taber luft. I 99 ud af 100 tilfælde er den bare ikke pumpet korrekt op - Der skal meget mere luft i end man tror! 

Blandt de bedste

Vores Pilates bolde er fra den tyske producent TOGU, som er en af verdens førende producenter af træningsprodukter til professionelle, rehabilitering og hjemmetræning.

Du får derfor med garanti en af de bedste Pilates bolde på markedet, da den produceres efter de strengeste kvalitetskrav.

N.B. Ingen af vores Pilates bolde indeholder skadelige ftalater og tungmetaller!



FAQ om Pilates bolde

 

Hvilken størrelse Pilates bold?
Det kommer helt an på hvad du skal bruge din Pilates bold til samt din højde! Vi har derfor lavet en brugervenlig størrelsesguide, så du er helt sikker på at få den rigtige model/størrelse. Prøv guiden lige her!

Bedste Pilates bold?
Vores Pilates bolde er fra producenten TOGU, som er en af verdens førende producenter af træningsprodukter. Du får derfor en af de bedste Pilates bolde på markedet, da den produceres efter de strengeste kvalitetskrav.

Pilates bold til baby?
Når din baby er ca. 1-2 mdr. kan du inddrage en Pilates bold i hverdagens lege. Prøv f.eks. at lægge din baby på maven på bolden samtidig med, at du holder om babyens hofter. Rul derefter bolden stille og roligt frem og tilbage.

Pilates bold som kontorstol?
Helt sikkert – og din krop vil elske dig for det! Men husk altid at vælge vores anden variant, Siddebold, da materialet her er tykkere og risikoen for punkteringer herved minimeres.

Pilates bold uden kemi?
Alle vores Pilates bolde er fra den tyske producent TOGU og overholder gældende EU normer. Boldene er produceret i materialet ”Ruton” og er et materiale uden skadelige ftalater og tungmetaller.

 



Forvirret?

Sidder du forvirret tilbage og har spørgsmål vedrørerne valg af Pilates bold eller andet? Tøv ikke med at kontakte os, vi sidder klar ved mailen til at besvare alle de spørgsmål du måtte have.

Vores e-mail er følgende: [email protected]


Rigtig god træning!

Andre kunders anmeldelse af produktet

Pilates bold
Bestilte via denne hjemmeside, da jeg kunne læse mig til at bolden er uden skadelig kemi. Bestilling og levering gik nemt og hurtigt. Jeg er meget tilfreds med kvaliteten af bolden.
Af Kirstine, d. 22. maj 2023
Forkert størrelses anvisning på hjemmesiden
Desværre var størrelses anvisningen på denne hjemme side ikke som andre på andre sider der sælger trænings bolde, så jeg fik købt en der var for lille. Har nu købt en anden bold i en anden E butik ØV
--------------------------------------------------------------
Svar fra Shapeup.dk:

Vi er virkelig kede af, at du ikke kontaktede os, da vi selvfølgelig ville have ombyttet bolden til en anden størrelse (vi ombytter ALTID 100 % omkostningsfrit).

Mht. den forkerte størrelse, så undrer det os lidt, da vi meget sjældent oplever fejl, når vores kunder bruger vores størrelsesguide?

https://www.shapeup.dk/traeningsbold/hvilken-storrelse-traeningsbold.html

Men der kan selvfølgelig være sket fejl og det beklager vi meget.

De venligste hilsner fra
Steen, indehaver
Af Tina, d. 23. aug. 2022
Træningsbold
Meget hurtig og nem levering. let at puste bolden op.
Af Dorrit Krogh, d. 11. dec. 2021
Super
Fantastisk Bold og super lækker kvalitet og perfekt til træning
Er super glad for den
Og lækker farve
Af Lone Rødhus, d. 11. mar. 2021
Pilates bold
Varen kom hurtigt, den skulle bruges til en fødselsgave, derfor blev den ikke pakket ud med det samme.
I produkt beskrivelsen stod at der var en pumpe med, men den mangler i pakken.
Jeg kan naturligvis have læst eller tolket det forkert, så det var pumpeventiler der medfølger.
Når jeg nu læser siden står der tydeligt, at pumpen er tilkøb. ØV ØV
Af Niels Grønbæk, d. 23. jun. 2020
Super!
Hurtig levering
Af Egil Friis, d. 4. maj 2020
5 stjerner herfra
Jeg modtog min Pilates bold allerede dagen efter den var bestilt og er meget tilfreds, så 5 stjerner herfra.
Af Vibeke Sommer, d. 9. apr. 2020
rigtig god kvalitet
Rigtig god kvalitet og nem at pumpe op
Af Lene, d. 30. jan. 2020
pilates bold
ok
Af jørn, d. 6. nov. 2019
Great quality
Quick delivery, good service. And we are happy with the product as well
Af Sara Peng, d. 12. aug. 2019
Pilates bold
Hurtig levering. Bolden er rigtig god til øvelser. Jeg er meget glad for den og handler gerne hos dig igen.
Af Lone, d. 11. mar. 2019
Fin bold
Flot og super god træningsbold til pilates og andre gode øvelser
Af Eva, d. 16. nov. 2018
fin bold
god bold, pga gigt i fingre skal jeg bare have hjælp til at tage proppen op, når der skal pumpes
Af iben melbye, d. 6. dec. 2015
træningsbold
efter en knæoperation købte jeg en 45 cm bold til træning
den er rigtig og jeg er meget glad for den
Af vivi mai, d. 23. jun. 2015
Anmeldelse
Produktet virker fint, og helt efter hensigten. Blev leveret hurtigt. God handel :)
Af Lone Johansen, d. 21. nov. 2014
Træningsbold Power - Grøn
Jeg er rigtig glad for min, trænings bold, den lever fuld ud op til mit forbrug, og er rigtig godt til de øvelser, jeg skal lave..
Af Lilli Konradsen, d. 10. nov. 2014
Traeningsbold power
Helt som forventet
Af Helle Bang, d. 30. sep. 2014
Smertefrit
Nemt, hurtigt og fejlfrit!
Af Søren, d. 16. sep. 2014
Hurtig service og god info
Virker som super god kvalitet og stemmer helt overens med mine forventninger. Kort leveringstid.
Af Lene, d. 15. jul. 2013
Træningsbold Power er flot og powefuld .
Bolden er af super materiale, og opfylder de krav jeg har stillet til produktet .
Både størrelse og farve er, hvad jeg har bestilt
Af Ingrid Poulsen, d. 15. apr. 2013
Kundeservice

Jeg hedder Steen og er ejeren af denne webshop. Sidder du med spørgsmål, så tag endelig fat i mig.

Mandag - fredag
kl. 09:00 - 15:00

SEND EN BESKED PÅ:
[email protected]

Få 10% rabat som tak! 

 

Vi har lige et hurtigt spørgsmål (eller tre) til dig.
Det tager under 1 minut – og som tak får du 10% rabat på dit næste køb.

Hjælp os med at blive endnu bedre – det betyder meget for os!