FAQ Ofte Stillede Spørgsmål ... om Balancebræt!

	Genoptræning med Balancebræt? Vores bedste råd er følgende: Besøg YouTube og lav en søgning på f.eks. ”Genoptræning med balancebræt”. Du vil herefter se en bred vifte af genoptræningsøvelser med balancebrættet.
	Hvad er et Balancebræt godt for? Et balancebræt styrker din stabiliserende muskulatur og øger din reaktionsevne, koordinationsevne samt balanceevne. Et balancebræt er optimalt til træning af fodens muskler, ankler og knæleddet og forebygger dermed skader.
	Hvordan bruger man et Balancebræt? Der er simpelthen et hav af øvelser at vælge mellem, alt efter hvor fokus skal ligge. Er det knæ, ankler eller måske din balance du vil træne? Endnu engang: Besøg YouTube og lav en søgning på lige præcis dit fokusområde.
	Balancebræt eller Vippebræt? Kært barn har mange navne… men det er 100 % det samme stykke træningsudstyr der er tale om!

Genoptræning med Balancebræt?