Vippebræt

En meget vigtig del af enhver træning, er træning af balancen! Står du tilmed overfor en genoptræning, ja så er der ingen vej udenom - balancetræning er vejen frem! Et godt træningsredskab til dette er fx vippebrættet, da det træner fodens muskler, ankler og knæled og dermed forebygger skader.

Vippebrættet styrker din stabiliserende muskulatur og øger din reaktionsevne, koordinationsevne og balanceevne. Alt sammen noget, som din krop vil elske at du gør for den...